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臨沂最新天氣:未來幾天依舊晴好 氣溫不太高

2014年11月05日 07:26:00 作者：張斌 來源：大眾網(wǎng)-沂蒙晚報(bào)
連續(xù)的陰雨天后，臨沂市氣溫下降不少，未來幾天天氣沒有太大變化，依舊晴好，只是溫度不高。由于秋冬的清晨寒冷，室內(nèi)外溫差大，因此，心腦血管病人不宜在秋冬季節(jié)過早進(jìn)行晨練。

    　　連續(xù)的陰雨天后，臨沂市氣溫下降不少，未來幾天天氣沒有太大變化，依舊晴好，只是溫度不高。

    　　最近幾天，陽光一直不錯(cuò)，可一出門便是嗖嗖的冷風(fēng)，許多人大呼被騙，當(dāng)然也有不少人因此中招，身邊不少人接二連三地感冒，看來眼見也不一定為真??！

    　　除了感冒之外，天氣變冷也對(duì)心腦血管疾病患者有較大影響。據(jù)專家介紹，由于秋冬季節(jié)是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，這時(shí)候高血壓、動(dòng)脈硬化患者和腦血栓、冠心病患者遇到冷空氣刺激時(shí)，極易引起心腦血管病癥的發(fā)作和復(fù)發(fā)。

    　　在這個(gè)季節(jié)里，有心腦血管疾病的市民要多注意了。首先從飲食上，飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果。如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、胡蘿卜、桔子、蘋果、獼猴桃等。這些食品有一定的降血脂、抑制血小板凝聚和預(yù)防血栓形成的作用。同時(shí)，多食用海魚與深海魚油，對(duì)于冠心病和腦血栓有良好的防治效果。

    　　另外，市民要注意運(yùn)動(dòng)得當(dāng)。由于秋冬的清晨寒冷，室內(nèi)外溫差大，因此，心腦血管病人不宜在秋冬季節(jié)過早進(jìn)行晨練。(記者張斌)

    (初審編輯：孫貴坤   責(zé)任編輯：李龍)
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