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臨沂天氣:明日立春 臨沂天寒依舊 最低溫-6℃

2015年02月03日 08:38:00 作者：張斌 來源：大眾網(wǎng)-沂蒙晚報
不知不覺中，寒冬即將過去，4日便是立春，新一年的春天又要開始了。入春后，要由室內逐漸走出戶外，鍛煉身體，增強體質，以適應冬春交替之際多變的氣候。

    　　不知不覺中，寒冬即將過去，4日便是立春，新一年的春天又要開始了。雖然馬上要到春天了，不過我市還是比較寒冷，據(jù)市氣象臺預報，未來一段時間，我市氣溫較低，最高溫度7℃左右，最低溫度在-6℃上下徘徊。氣溫低，風也不小，未來幾天我市都有3～4級的風。

    　　立春是冬春之交的季節(jié)，氣候乍暖還寒，氣溫變化反復無常，大風常至，血壓易呈現(xiàn)大波動，應避免過分緊張、焦慮、抑郁。還要避風寒，大風天不宜外出，還要調養(yǎng)精神，少生氣，忌暴怒，不要過度疲勞。

    　　另外少吃易“動風”的食物，如鴨子、黃鱔、狗肉等；多吃平肝之品，如青菜、蘿卜之類。有血管硬化的人，此時血管脆性增加，不易適應氣候的寒溫反復，所以易患心腦血管疾病。此時，要注意天氣驟然轉涼，引發(fā)的心腦意外，所以要注意避風寒。入春后，要由室內逐漸走出戶外，鍛煉身體，增強體質，以適應冬春交替之際多變的氣候。(記者張斌)

    (初審編輯：孫貴坤   責任編輯：李洪鵬)
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