△中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院中醫(yī)科主任 馬麗紅

　　在秋季氣溫下降時，不要過快地增加厚衣服。處暑時節(jié)，早晚天氣有些涼，老人、小孩可以適當(dāng)?shù)卦黾右路悄贻p人還是以夏季的衣服為主。到了九月中旬后，大家可以增加一點厚衣服。到了十月下旬，進入了寒露、霜降節(jié)氣，氣溫明顯轉(zhuǎn)冷，這時大家可以將厚衣服穿起來了?！扒飪觥钡脑瓌t是，逐漸加衣，不要過快地穿上厚衣服，讓身體對冷空氣有一個適應(yīng)的過程，迎接寒冷的冬天。

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　　審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院中醫(yī)科主任 馬麗紅

　　策劃：王寧 張燦燦

　　視頻剪輯：張沫

　　編輯：穆薪宇

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