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臨沂中小學(xué)生體能和耐力堪憂

2012-11-14 08:00 作者:孟君 來(lái)源:大眾網(wǎng)-魯南商報(bào)
本周開始,全市陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)正式啟動(dòng)。連日來(lái),記者走訪全市各中小學(xué)校發(fā)現(xiàn),不少學(xué)生由于缺乏鍛煉,跑幾百米便氣喘吁吁,每天的長(zhǎng)跑很難堅(jiān)持下來(lái)。

      11月13日,樸園小學(xué),學(xué)生們?cè)谂茉绮??!∮浾摺×谓堋z
      本周開始,全市陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)正式啟動(dòng)。連日來(lái),記者走訪全市各中小學(xué)校發(fā)現(xiàn),不少學(xué)生由于缺乏鍛煉,跑幾百米便氣喘吁吁,每天的長(zhǎng)跑很難堅(jiān)持下來(lái)。13日,記者在樸園小學(xué)了解到,目前學(xué)校已根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況、學(xué)生的身體素質(zhì)循序漸進(jìn)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑。
      9點(diǎn)20分,樸園小學(xué)的下課鈴聲響起,900多名學(xué)生涌入操場(chǎng)進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。在學(xué)校老師的組織下,低年級(jí)同學(xué)跑里圈,高年級(jí)同學(xué)跑外圈,伴著歡快的音樂(lè),學(xué)生們排著整齊的隊(duì)列,輕松開跑。一、二年級(jí)跑三圈,三至六年級(jí)跑四圈,全過(guò)程15分鐘左右。
      記者看到,剛開始長(zhǎng)跑時(shí),同學(xué)們的速度和隊(duì)形保持得不錯(cuò),相互之間還滿臉笑容地邊跑邊嬉鬧,但隨著時(shí)間的延長(zhǎng),體力上的不足就顯現(xiàn)出來(lái),但所有學(xué)生都堅(jiān)持跑完了三圈。在學(xué)生隊(duì)伍中,記者大概數(shù)了一下,平均每20個(gè)學(xué)生中,就有2個(gè)孩子身材偏胖。他們大多跟在班級(jí)隊(duì)伍的最后面,比起其他身材勻稱的同學(xué),他們跑起步來(lái)要更吃力。
      組織學(xué)生長(zhǎng)跑的老師告訴記者,比起最初跑步時(shí),目前學(xué)生的狀況已經(jīng)有所提高了。第一次跑步時(shí),一圈下來(lái),學(xué)生們就已經(jīng)滿頭大汗。還有不少孩子掉隊(duì),跑步結(jié)束一回到教室,學(xué)生們就癱倒在課桌上,體能耐力令人堪憂。“考慮到學(xué)生的承受能力,學(xué)校計(jì)劃先讓學(xué)生每天跑300米,然后適應(yīng)一周后開始每天跑兩圈大概有600米。”臨沂樸園小學(xué)副校長(zhǎng)孫艷霞說(shuō),現(xiàn)在,半個(gè)月過(guò)去了,一、二年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)能夠堅(jiān)持跑下來(lái)三圈,大概有800多米,而三到六年級(jí)的學(xué)生則能夠堅(jiān)持跑四圈1000米左右。
      在采訪中,樸園小學(xué)的不少體育老師都表示,由于缺乏鍛煉,這幾年來(lái),學(xué)生身體素質(zhì)一直呈下降狀態(tài),尤其是耐力素質(zhì)持續(xù)下降。長(zhǎng)跑活動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì),提高耐力水平,也可以磨煉學(xué)生的意志,肥胖、近視等問(wèn)題都可以通過(guò)長(zhǎng)跑來(lái)緩解。

    □延伸閱讀
    引導(dǎo)學(xué)生“興趣鍛煉”  動(dòng)感音樂(lè)領(lǐng)跑小皇帝
      跑步是一種單一活動(dòng),而冬季長(zhǎng)跑的目的是為了提高學(xué)生身體素質(zhì),怎么才能引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“興趣鍛煉”呢?
      樸園小學(xué)體育老師管其磊表示,現(xiàn)在的小孩子普遍缺乏鍛煉,學(xué)校最初組織長(zhǎng)跑時(shí),低年級(jí)的孩子們連跑步姿勢(shì)都很不標(biāo)準(zhǔn),所以,他們是從跑步的基本姿勢(shì)開始教起。
      “為了引導(dǎo)孩子們有興趣跑步,老師們還專門挑選了動(dòng)感輕松的音樂(lè),老師每天也跟著學(xué)生一起跑步。早晨9點(diǎn)20分,全校師生同時(shí)進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。”樸園小學(xué)副校長(zhǎng)孫艷霞說(shuō),目前學(xué)校組織的長(zhǎng)跑米數(shù)是800到1000米,統(tǒng)一跟著音樂(lè)進(jìn)行韻律慢跑,而隨著學(xué)生的適應(yīng)能力提高,下步還將適當(dāng)增加長(zhǎng)跑米數(shù),并實(shí)行快慢跑結(jié)合分層次跑、花樣跑步等。
      從目前學(xué)生長(zhǎng)跑的情況來(lái)看,學(xué)生的身體素質(zhì)還有待提高,學(xué)生們最初完成300米都有些困難,但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)后,學(xué)生已經(jīng)逐步向著鍛煉要求的目標(biāo)靠近。
     家長(zhǎng)認(rèn)可孩子“吃苦” 建議適當(dāng)增加花樣
      開展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)近一個(gè)月來(lái),不少家長(zhǎng)都表示對(duì)長(zhǎng)跑很支持。北城新區(qū)的李先生說(shuō):“孩子平時(shí)特別不愿意運(yùn)動(dòng),回家就是上網(wǎng)看電視,拉他出去打球,他也不去,現(xiàn)在這樣也好,鍛煉一下身體,不至于體質(zhì)差。” 
      一位六年級(jí)學(xué)生的家長(zhǎng)曾先生曾“偷偷”觀察過(guò)自家孩子和同學(xué)們長(zhǎng)跑。開始時(shí),一圈下來(lái),很多學(xué)生的臉上發(fā)紅,兩圈下來(lái),低年級(jí)的學(xué)生們就開始有點(diǎn)氣喘吁吁,跑起來(lái)比較辛苦,還有一些孩子掉了隊(duì)。跑步一結(jié)束,有一些孩子累得直接坐在操場(chǎng)上休息。他表示:“我其實(shí)挺支持孩子長(zhǎng)跑,長(zhǎng)跑可以鍛煉身體,比泡在網(wǎng)吧里或是在家里玩游戲好多了。”
      樸園小學(xué)讓小孩逐步適應(yīng)的做法,得到了大多數(shù)家長(zhǎng)的認(rèn)同。有家長(zhǎng)提出建議,認(rèn)為學(xué)校除了執(zhí)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)以外,還可以適當(dāng)增加鍛煉的花樣,可以鼓勵(lì)學(xué)生做其他形式的體育活動(dòng),以增強(qiáng)趣味性。

    □相關(guān)鏈接
    小皇帝們?cè)撳憻掑憻捔恕 ∪卸鹃L(zhǎng)跑活動(dòng)本周啟動(dòng)
      據(jù)了解,從1985年開始,我國(guó)進(jìn)行了四次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查,結(jié)果顯示,中小學(xué)生的肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降。以2008年為例,學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50%,眼睛近視的比例初中生接近60%,高中生為76%,大學(xué)生高達(dá)83%。
      2007年發(fā)布的《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和2010年出臺(tái)的《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020年)》明確提出,要“保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”。
      從2007年開始,全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)。為推動(dòng)全市中小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的深入開展,11月10日起,臨沂將繼續(xù)在全市范圍內(nèi)以學(xué)校為單位開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
      根據(jù)通知,今年陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起止時(shí)間為2012年11月10日至2013年4月30日。全市各中小學(xué)校要把冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)納入日常教育教學(xué)計(jì)劃之中,將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、早操、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。中小學(xué)校以班級(jí)為單位每天組織學(xué)生進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng),充分發(fā)揮體育教師和班主任的作用,組織、指導(dǎo)并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
      根據(jù)教育部規(guī)定的每天長(zhǎng)跑距離基數(shù),推薦小學(xué)生每天長(zhǎng)跑的距離為1000米,初中生1500米,高中生2000米。
    □提醒:
    運(yùn)動(dòng)之余 記得做好 健康安全提示
      開展冬季長(zhǎng)跑的同時(shí)也要兼顧健康安全。13日,記者從教育部門了解到,目前,全市已下發(fā)有關(guān)通知,要求學(xué)校在長(zhǎng)跑活動(dòng)開始前對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康情況進(jìn)行了解和觀測(cè),做好健康安全提示,及時(shí)告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不宜參加激烈鍛煉活動(dòng)。對(duì)學(xué)生每天長(zhǎng)跑不作硬性規(guī)定,學(xué)生根據(jù)自己體質(zhì)情況,不限時(shí)間的跑步或快走均可。對(duì)有病不適合長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生,不要勉強(qiáng)其參加。
      同時(shí),學(xué)校要將冬季長(zhǎng)跑納入日常教學(xué)安排中,將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、早操、課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合,根據(jù)各學(xué)校的實(shí)際情況,多種形式靈活開展長(zhǎng)跑活動(dòng)?!?br />   據(jù)悉,目前教育部門已經(jīng)對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展進(jìn)行了進(jìn)一步解釋,要求因地制宜,合理活動(dòng)。學(xué)校要科學(xué)地安排長(zhǎng)跑場(chǎng)地,確實(shí)場(chǎng)地條件不具備的學(xué)校,可以因地制宜開展其他適合學(xué)校開展的體育項(xiàng)目,如跳繩、踢毽子、集體操等。學(xué)校在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)中,一定要注意學(xué)生安全,特別是不要在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上組織學(xué)生長(zhǎng)跑,避免發(fā)生交通安全事故。學(xué)校教育學(xué)生可以根據(jù)自身的實(shí)際情況參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。
      本版文 記者 孟君

    (責(zé)任編輯:李龍)

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