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臨沂最低溫度逼近20℃ 最高溫度在30℃左右徘徊

2015年08月28日 08:22:00 作者：張斌 來源：大眾網(wǎng)-沂蒙晚報
如今天氣開始進入由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。還要加強鍛煉，早晚跑跑步、打打球，周末爬爬山……　　天氣如此宜人，切莫辜負了秋日的好時光。

    　　立秋以后，秋天的氣息越來越濃。雖然離真正意義上的秋季還有一段時間，但生活中的改變正在悄悄發(fā)生。

    　　西瓜已經(jīng)不怎么吃了；家里的最后一支冰棍吃完，不用再去補一批了；晚上不用開空調(diào)，也可以睡個安穩(wěn)覺。

    　　八月還剩最后幾天，我市最低溫度逼近20℃，不過最高溫度還在30℃左右徘徊，而且雷雨還常伴我們的生活。等日歷翻到9月，冷空氣串門會更頻繁，我市也將逐漸轉(zhuǎn)為涼秋。

    　　如今天氣開始進入由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。

    　　經(jīng)過晝長夜短的盛夏，很多人都有睡眠不足的現(xiàn)象。此時若不改變夏季晚睡的習慣，很容易出現(xiàn)“秋乏”的狀況。

    　　建議大家，要減緩“秋乏”，必須保證充足的睡眠，最好比平時多睡1小時。另外，還要加強鍛煉，早晚跑跑步、打打球，周末爬爬山……

    　　天氣如此宜人，切莫辜負了秋日的好時光。

    　　記者張斌

    (初審編輯：孫貴坤   責任編輯：張婷婷)
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